GLUTES ON FIRE

Η ομάδα των γλουτιαίων μυών είναι αναμφισβήτητα η πιο δυνατή στο σώμα μας. Συμμετέχει στις πιο σημαντικές κινητικές λειτουργίες όπως η βάδιση, το κάθισμα, η στήριξη του κορμού, η εμπρόσθια έκταση, η οπίσθια έκταση και η υπερέκταση καθώς και στην έξω στροφή του μηριαίου...